Cuộc sống đã đủ tinh vi rồi, yêu cầu bạn không cần phải lo tới ngàn lẻ đông đảo quy tắc để hạn chế lại sự già hóa. Ở đây chỉ cần những bí quyết đơn giản, kết quả nhất để "vặn ngược" đồng hồ đeo tay thời gian của bạn.

Bạn đang xem: Cách làm mình trẻ hơn

Và đây là những điều bạn dễ dàng tuân theo với trả lại ít nhất vài năm tuổi trẻ con cho gương mặt mình.

1. Giấc ngủ làm cho đẹp

Giấc ngủ là trong số những "mỹ phẩm" lẻ tẻ không tốn kém của người tiêu dùng một xu nào. Hãy ngủ ít nhất 8 tiếng từng đêm.


Pr
Avmgy
P7c
FRVVu
MA" alt="*">