Nhiều bố mẹ cho rằng cho bé nhỏ ăn lặt vặt là không tốt. Nhưng chưa hẳn vậy, nếu bọn họ biết chắt lọc món cùng chế biến những món dinh dưỡng cho nhỏ nhắn cũng là một trong những phương ... Gọi tiếppháp giúp nhỏ xíu ăn ngon miệng hơn. Sau đây, Toplist xin được reviews đến các mẹ một số món đơn giản dễ dàng để các mẹ rất có thể tự tạo cho con yêu thương nhé.


*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*


Trái cây dầm hộp sữa chua hoặc sữa tươi

18

Phải chính thức rằng hiện giờ một số bé nhỏ không hề thích nạp năng lượng trái cây, trong khi đây là loại thức ăn hỗ trợ nhiều hóa học xơ và bồi bổ nhất, vậy làm bí quyết nào đây? các mẹ hãy linh động biến trái cây thành hầu như hình thù kì lạ, đã mắt và phong phú cho trẻ ưa thích thú. Tự đó, những mẹ hoàn toàn có thể thực hiện các món như hoa quả dầm sữa chua, sữa tươi hoặc các loại sinh tố... đa số món này tốt nhất có thể cho hệ tiêu hóa cùng sự trở nên tân tiến của trẻ, mỗi ngày cho trẻ nạp năng lượng một ít nhằm trẻ say mê nghi và từ từ trở thành thói quen ăn trái cây mang lại trẻ.

Bạn đang xem: Những món ăn vặt trẻ em yêu thích

Cách làm:

Chuẩn bị các loại hoa trái mà bé xíu thích rồi cắt theo hình bông hoa, con vật trông đã mắt một chút (hiện nay có những dụng vắt cắt tỉa hoa quả rất đẹp với tiện lợi, các mẹ hoàn toàn có thể tìm sở hữu ở các siêu thị hoặc nhà hàng nhé). đến trái cây đã giảm vào ly hoặc bát sứ, đổ sữa chua vào với khuấy đều, sau đó cho vào tủ lạnh lẽo 15 phút là hoàn toàn có thể cho nhỏ xíu ăn được rồi.

Nui, mì xào

3

Các bạn cũng có thể kết thích hợp xào rau củ ,củ, quả với nui và mì nhằm tăng hàm vị chất xơ với vitamin cho trẻ. Có thể cắt tỉa rau, củ, trái thành hầu như hình thú vị và bày trên một cái đĩa thật dễ nhìn để trước hết kích thích thị giác của nhỏ nhắn nhé. Chúng ta nên cho bé xíu ăn 1 phần nhỏ và phương pháp xa bữa ăn chính của bé nhé.

Cách làm:

Nui rửa sạch sẽ rồi luộc qua nhằm ráo nước, rót dầu mè (hoặc dầu nào mà các mẹ thường xuyên cho bé nhỏ ăn) vào chảo.Sau đó cho rau củ đã giảm vào xào trước cho mềm rồi kế tiếp mới mang đến nui luộc và thịt băm vào.

Đây là món ăn rất nhiều Protein mang đến trẻ, nhưng mà một số bé bỏng lại ghét ăn trứng. Vậy thì những mẹ hoàn toàn có thể dùng kết hợp để thổi nấu với các món khác: súp, trứng xào mì, nui... Còn nếu bạn có nhu cầu cho bé nhỏ ăn trứng luộc thì hoàn toàn có thể tạo trứng thành hình trái tim, những con vật ngộ nghĩnh để dỗ cho nhỏ xíu ăn.

Cách làm:

Chuẩn bị cha quả trứng, một cây xúc xích, dầu ăn, nước sốt cà chua.Đánh gần như bà quả trứng vào bát, xúc xích chần sơ qua nước sôi. Làm cho nóng dầu nạp năng lượng trong chảo, phân tách trứng thành nhì phần, đổ 1/2 chỗ trứng láng đa số mặt chảo. Đặt cây xúc xích sát thành chảo với cuộn tròn, rồi gạt miếng trứng cuộn vào gần kề thành chảo, đổ tiếp1/2 địa điểm trứng còn sót lại láng đều mặt chảo rồi liên tục cuộn miếng trứng lại vào lớp trứng vừa tráng.

Đây là thức ăn rất nhiều vitamin A, C, B6... Giỏi cho hệ tiêu hóa và phát triển trọn vẹn của trẻ. Các mẹ rất có thể hấp, luộc hoặc có tác dụng bánh từ khoai lang cho các nhỏ xíu thưởng thức nhé.

Cách làm:

Chuẩn bị: khoai lang, nước cốt dừa, đường, bột mì.Hấp khoai lang chín kế tiếp dằm nát ra, trộn nước cốt dừa, mặt đường và bột mì thành một hỗn hợp dẻo. Tiếp nối các mẹ rất có thể dùng khuôn hoặc nặn khoai thành các hình ngộ nghĩnh.

Ngũ cốc rất tốt và bổ sung cập nhật năng lượng cho nhỏ bé hoạt động, các loại hạt tốt cho sự trở nên tân tiến não bộ, sữa chua giỏi cho hệ tiêu hóa. Chính vì như vậy các mẹ rất có thể kết phù hợp với nhau để tạo thành thành món ăn, thức uống bổ dưỡng cho trẻ.

Cách làm:

Chuẩn bị những loại đậunhư đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, phân tử sen, mè đen (có thể sửa chữa thay thế bằng các loại đậu khác)Loại bỏ những hạt sâu, hỏng. Rang sơ mang lại hơi vàng với vừa bám mùi thơm là được. Đem xay nhuyễn là ta đã bao gồm bột ngũ cốc. Hàng ngày các mẹ có thể cho bé nhỏ bổ sung bằng phương pháp pha với sữa tươi cho nhỏ xíu uống hoặc cho vào nước sôi, cho thêm đường khuấy đông đảo đến khi các thành phần hỗn hợp nở ra với đặc lại để cho bé nhỏ ăn.

Một trong những chất đặc biệt có vào thịt gà đó là protein, giết mổ gà bao gồm hàm lượng protein cao, bảo vệ cung cấp rất đầy đủ cho cơ thể. Protein tất cả trong thịt gà giúp cơ bắp thêm khỏe khoắn mạnh, đồng thời nâng cao khả năng hoạt động vui chơi của cơ thể, góp thêm phần giúp khung hình săn chắc. Những mẹ cùng xem thêm cách làm món thịt con kê xé chua ngọt cho nhỏ xíu nhé.

Cách làm:

Gà rửa sạch, luộc chín với chút muối. Tiếp nối xé nhỏ.Hành tây thái mỏng, củ cà rốt bào ướp với đường, giấm cùng nước cốt chanh. Để trong chống mát tủ lạnh đôi mươi phút.Gà cho vào âu, vớt hành tây cho vào trộn trước. Sau đó cho bắp cải, nước mắm cùng ớt vào trộn chung. ở đầu cuối cho rau xanh răm và hành phi vào trộn đều.

Đậu Hà Lan đựng thành phần dinh dưỡng cực tốt cho mức độ khoẻ. Cứ 100g đậu Hà Lan thổi nấu chín chứa 64 calo, 7g đạm và các loại vi-ta-min A, C, chất sắt, canxi giúp trẻ phòng tránh những vấn đề tương quan tới mặt đường ruột, tim mạch. Khi lựa chọn đậu Hà Lan có tác dụng món ăn uống vặt đến trẻ, bà mẹ tìm quả tươi, vỏ bóng, bẻ cuống phải thấy giòn với không đem quả bị héo, vỏ sần.

Cách làm:

Đun sôi 3 chén (400g) đậu Hà Lan vào 4 phút với để ráo nước.Thêm 210g bột mì nhiều dụng, trứng, hành lá và 50% đậu Hà Lan xay thành lếu hợp.Trộn tiếp phần đậu Hà Lan còn lại với 55g phô mai feta với 2 muống nêm canh rau mùi hương tây thái nhỏ.

Bánh ngô giòn thơm - món ngon dễ dàng làm, rất bổ dưỡng cho bé. Biện pháp làm bánh ngô giòn đối chọi giản, chỉ mất khoảng tầm 15 phút.

Cách làm:

Rửa sạch sẽ bắp ngô, bóc tách riêng những hạt.Chuẩn bị bột mì và mặt đường trắng cho ra chén.Cho ngô đã bóc hạt vào tô, thêm đường, nước và bột mì vào khuấy đều.Tiếp theo mang lại một ít dầu nạp năng lượng vào chảo, đun nóng. Xúc một muỗng hỗn hợp làm cho bánh ngô vào chảo, dùng muỗng ấn nhẹ bột xuống cho dẹt.

Bông cải xanh chứa nhiều kali và canxi tốt nhất cho xương, bên cạnh đó vitamin K có tính năng hỗ trợ cách tân và phát triển nhận thức cùng trí nhớ mang đến trẻ.

Cách làm:

Làm nóng lò đến 450 độ. Lấp giấy bội nghĩa lên khay với xịt hỗn hợp xịt phòng dính.Đặt 3 bát bông cải xanh thái bé dại vào một tô cỡ trung bình và lấp giấy quấn thực phẩm lên. Chọc thủng một vài ba lỗ để né hơi. Hâm sôi bông cải xanh vào lò vi sóng khoảng tầm 4 phút.Lấy bông cải xanh ra. Trộn đa số với hỗn hợp 1/4 muỗng cafe bột tỏi, 1/4 chén bát phô mai Parmesan nạo sợi nhỏ, 3/4 chén phô mai Cheddar xắt nhỏ dại 1 trái trứng.

Nếu như quả mâm xôi dồi dào vitamin C thì chất selen trong dừa thô kích thích cơ thể trẻ cấp dưỡng selenoprotein giúp tăng tốc hệ miễn dịch, phòng kiêng nhiều dịch tật. Mẹ rất có thể cho thêm nho khô hoặc trái cây vào món ăn uống để gia tăng vị.

Cách làm:

Cho 110g yến mạch, 56g bột hạnh nhân, 28g dừa khô không ngọt, 134g trái mâm xôi ướp đông lạnh được tung đông cùng nghiền, 10g muỗng nhỏ canh dầu dừa một sơn trộn cho tới khi quyện lại.Viên thành các hình tròn.Cất duy trì vào hộp kín đáo và nhằm trong tủ lạnh.

Chỉ cùng với ba nguyên vật liệu cơ bạn dạng là chuối, cam với yến mach, mẹ hoàn toàn có thể chế phát triển thành món vặt đến trẻ thơm ngon, vấp ngã dưỡng. Nước cam chứa không hề ít vitamin C hỗ trợ bức tốc hệ miễn dịch, giúp phòng oxy hóa.

Cách làm:

Nghiền một trái chuối vào sơn rồi trộn hầu hết với 40ml nước cam, 75g yến mạch.Tạo hình hỗ đúng theo thành bánh tròn nhỏ dại rồi để lên trên khay.Làm lạnh lò đến 170 độ C và sẵn sàng khay nướng đã có được trải giấy nến.

Món bánh này chứa được nhiều thành phần rau củ giàu dinh dưỡng đặc biệt có ích cho sức khỏe của trẻ con như cà rốt, bông cải xanh cùng đậu Hà Lan.

Cách làm:

Luộc nhì củ khoai tây, hai củ củ cà rốt rồi trộn với ½ bát bông cải xanh (phần ngọn) và ½ chén bát đậu Hà Lan.Nghiền phần rau củ cũ đang luộc để nguội hoặc cho vào máy xay nếu bé bỏng muốn nạp năng lượng mềm.Khi tất cả hổn hợp còn nóng, mang lại phô mai cắt nhỏ dại vào nhằm tan chảy.Cho một trái trứng vào trộn đông đảo rồi nêm nếm gia vị.Lấy tất cả hổn hợp viên thành hình tròn trụ rồi nhúng qua bột bánh mỳ. Dịu nhàng làm phẳng trước khi đặt vào khay nướng.

Những dòng bánh nướng xốp này sẽ bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng cho trẻ.

Xem thêm:

Cách làm

Trộn bột mì, bột nở, baking soda, cùng gia vị vào một tô.Trộn trứng với túng ngô, mơ nghiền, dầu, mật mía với vani.Đổ các vật liệu ướt vào nguyên vật liệu khô rồi trộn đều. Khuấy cùng với việt quất vẫn còn ướp đông để chúng không bị vỡ trong bột.Múc từng thìa tất cả hổn hợp cho vào các ô nhỏ trên khay đã được làm trơn.

Hệ thống miễn dịch, bộ xương và hệ tiêu hóa của nhỏ nhắn sẽ được tăng cường với những chất có ích trong cam và việt quất.

Cách làm :

mang lại 250g kem pho mát, 1 quả trứng, 1 muỗng canh vỏ cam rồi trộn cho đến khi quyện lại. Tạo thành ba phần trộn rồi nếm nếm thêm việt quất để lạnh khoảng 2 giờ. Có tác dụng nóng lò mang đến 350 độ. Cuộn thành các hình tròn, để vào khay đã từng giấy nến nướng khoảng tầm 15-16 phút. Để bớt nóng khoảng chừng 2 phút và đổ vào giá để nguội.

Ngô chứa rất nhiều vitamin với khoáng chất hữu dụng cho bé xíu như A, E, B1, B6, C, pantothenic acid, kali, canxi, mangan, sắt, choline và phốt pho. Bánh ngô đậu tương đối rẻ và tiện lợi cho các nhỏ xíu đang tập cầm nắm.

Cách làm cho :

Trộn hỗn hợp 100g bột mì nhiều dụng, 1 thìa bột nướng vào bát lớn, 1 quả trứng với 100ml sữa tươi. Trộn đều các thành phần hỗn hợp 200g đậu Hà Lan, 1 bắp ngô ngọt, hành lá.Nêm muối cùng tiêu.

Bánh chuối sẽ giúp đỡ chị em tiết kiệm đáng kể thời hạn bếp núc.

Cách có tác dụng :

Trộn phần nhiều ¾ chén bột yến mạch, ½ bát bột protein hoặc vani, quế, muối biển và ½ chén bát chất có tác dụng ngọt dạng phân tử vào đánh lớn. Bỏ thêm ½ bát chuối nghiền. Nếu áp dụng chocola cpu cũng cấp dưỡng luôn. Mang đến ¼ chén bơ hạt đậu phộng và hóa học làm ngọt dạng lỏng vào chén bát (có thể thực hiện trong lò vi sóng) cho tới khi chảy chảy. Đổ hỗn hợp ướt vào các thành phần hỗn hợp bột/chuối đến khi quyện lại.

Với các trẻ sẽ tập nuốm nắm với luyện thói quen tự ăn, bánh quy đó là một gợi nhắc hoàn hảo cho con hình thành những tài năng cầm rứa và đề xuất hương vị và lắng đọng đầu đời.

Cách làm cho :

- Trộn ¼ trái bơ, 1 trái trứng và ¼ bát sốt táo, 1 chén bát ngũ cốc, ½ muống cafe baking soda lại với nhau.Làm thành 24 hình tròn nhỏ dại và đặt lên trên khay nướng đã làm trơn. Có tác dụng phẳng những quả bóng hài lòng bàn tay. Nung nóng lò cho 375 độ F. Nướng khoảng chừng 10 phút.

Nguyên liệu:

Khoai tây (500gr)bột rán xù (40gr) bột gạo (30gr) 1 quả trứng con gà (lấy lòng đỏ) bơ lạt (10gr) muối hạt (1mcf), một ít tiêu, mặt đường (1mcf).

Cách làm cho :

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch. Cọ bằng nước pha trộn với muối để giúp đỡ khoai tây ko bị đen. Tiếp nối đem hấp chín. Khoai tây sau khoản thời gian hấp vẫn chín, bọn họ cho vào sơn và cần sử dụng 1 loại nĩa để nghiền khoai tây ra. Tiếp theo sau cho vào 1mcf đường, 1 chút muối bột + tiêu + 10gr bơ lạt + 1 lòng đỏ trứng gà. Trộn đều. Hy vọng khoai tây được mịn, lấy 1 cái ray và mang đến khoai tây vào cà nhằm khoai tây dc mịn hơn. Tiếp theo cho bột gạo vào khoai tây, trộn đều. Kế tiếp cho khoai tây vào trong túi bắt kem, giảm một lỗ nhỏ dại và ban đầu bắt một đui lâu năm giống trong hình. Sau khoản thời gian bắt đui mù xong, rắc bột cừu xù hầu như lên trên, lăn nhẹ đến bột dính đều.

Nguyên liệu :

1 trái trứng gà3 gram bột bắp40 ml sữa bột60 gram cháo trắng

Cách có tác dụng :

Hòa tan 40 gram sữa bột cùng với ít nước nóng để thu lấy khoảng chừng 100 ml sữa. Sau đó, đổ 100 ml sữa vừa trộn vào sản phẩm công nghệ xay sinh tố, phân phối 60 gram cháo trắng, nhảy máy xay nhuyễn mịn láo lếu hợp.Bạn đập trứng gà cho vào tô lớn, cần sử dụng phới lồng tấn công tan. Sau đó, đổ tất cả hổn hợp vừa xay vào trộn cho quyện đều. Tiếp tục thêm 3 gram bột bắp, khuấy đều.Lược tất cả hổn hợp làm trứng đúc sữa tươi qua rây khoảng 2 lần để loại bỏ lợn cợn. Cho tất cả hổn hợp thu được vào pháp luật làm trứng đúc. Bọc màng thực phẩm, dùng tăm tre ghim lổ bay khí. Cho vào xửng hấp khoảng 15 – trăng tròn phút là được.

Nguyên liệu :

200 gram bí đỏ1 muống nêm canh cà ri đỏ150 ml nước cốt dừa120 ml nước lọc

Cách làm :

Bí đỏ đã gọt vỏ, cắt bé dại vào vào nồi thêm nước ngập bí, luộc trong 5 phút hoặc cho đến khi mềm, để ráo nước. Cho quả bầu đỏ đã luộc vào sản phẩm xay sinh tố.Sau kia thêm theo thứ tự vào 1 muỗng canh bột cà ri đỏ, 150 ml nước cốt dừa, 120 ml nước nóng, nhảy máy xay xuyễn mịn lếu láo hợp. Thêm ít muối cho đủ miệng, bật máy xay vào giây cho tan muối.

Nguyên liệu :

100 gram khoai tây1 muỗng cafe dầu nạp năng lượng Kiddy200 gram cải bó xôi

Cách làm cho :

Cải bó xôi nhặt lấy lá, cọ sạch. Khoai tây gọt gọt vỏ cắt miếng vuông vừa ăn.Hấp phương pháp thủy khoai tây cùng cải bó xôi. Điều này sẽ giúp giữ lại nhiều bổ dưỡng hơn mang lại 2 loại rau củ ấy.Cho khoai tây cùng cải bó xôi vào đồ vật xay sinh tố. Bật máy xay nhuyễn phân phối chút nước và xay đên khi dành được hỗn hợp quyến rũ và mềm mại với độ quánh vừa phải.

Nguyên liệu :

500 ml sữa tươi ko đường2 viên phô mai tươi80 gram sữa đặc100 gram sữa chua

Cách làm cho :

Đun rét 500 ml sữa tươi cùng với 80 gram sữa đặc và 2 viên phô mai tam giác. Khuấy các cho tan không còn phô mai rồi lượt qua rây cho hết cợn.Để tất cả hổn hợp sữa nguội bớt khoảng chừng 40 độ C, rồi new thêm 100 gram sữa chua loại đã mịn vào hủ. Khuấy dịu tay cho hỗn hợp hòa quyện.Rót hộp sữa chua vào hủ chất thủy tinh và bít nắp kín. Đặt thanh thanh từng hủ vào nồi, tiếp đến rót nước nóng nghỉ ngơi 70 – 80 độ C đến 2/3 hủ. Sau cùng phủ khăn lên trên và che nắp lại. Ủ sữa chua 6 – 8 tiếng.

Nguyên liệu :

100 gram cơm trắng1 quả trứng gà1/4 muỗng cà phê muối90 gram bột mì5 gram lá nên tây

Cách làm cho :

Cần tây lặt rước lá rửa sạch, nhằm ráo nước. Nấu ăn nồi nước sôi, cho lá bắt buộc tây vào luộc chín rồi với ra cho ráo cùng xắt nhỏ. Cơm cho vô tô, thêm lá buộc phải tây vào cùng 1 quả trứng, chút muối cùng trộn những lên.Tiếp theo mang đến 90 gram bột mì vào trộn rất nhiều lên và nhào thành khối bột dẻo mịn, mượt, không bám tay là được.Lấy bột ra mặt phẳng, dùng chày cán thành tấm bột mỏng. Dùng khuôn chuyên được sự dụng để giảm thành các cái bánh hình thỏ. Phết một lớp mỏng dính dầu lên chảo phòng dính, mang lại bánh vào chiên.

Sandwich là giữa những cách làm bánh mỳ mà các bé nhỏ rất mê say ăn, nhờ gồm độ mềm, thơm. Để tăng mùi vị và đổi mới món ăn thường ngày, mẹ hoàn toàn có thể kết đúng theo thêm bơ đậu phộng, chuối để bữa tiệc sáng của bé thêm thu hút nhé.

Nguyên liệu :

1 trái chuối2 lát bánh mì sandwich1 muỗng nhỏ canh bơ đậu phộng

Cách làm cho :

Bánh mì sandwich giảm bỏ phần viền nâu của bánh, đặt miếng này lên miếng kia và dùng chày cán mỏng dính cho bám lại. Sau đó, bạn phết một muỗng nhỏ canh bơ lạc lên phần đông khắp bánh.Chuối lột vỏ đi rồi để lên, tiếp đó cuốn sandwich lại là xong. Bao lại bằng màng quấn thực phẩm và bảo vệ trong tủ lạnh cho đến lúc cho bé xíu dùng.

Nguyên liệu :

500 ml nước cốt cam1 muỗng canh nước cốt chanh50 gram đường

Cách làm cho :

Đổ nước cốt cam vào chảo với đun với lửa vừa, nhỏ. Kế tiếp, mang lại đường vào, khuấy đều. Thêm nước cốt chanh vào, khuấy đến khi đường chảy hết, tắt bếp.Kế đến, đỗ tất cả hổn hợp nước vào vỏ hộp nhựa, cần sử dụng một miếng giấy nến trùm lên trên rồi bỏ vào ngăn đá tủ lạnh.Sau 2 tiếng đồng hồ, mang hộp ra và sử dụng nĩa cào hầu như cho hỗn hợp tơi xốp. Sau đó, lại bỏ vào ngăn đá tủ lạnh. Bạn cần làm thao tác này tối thiểu ba lần, cứ 2 tiếng kéo ra vào sử dụng nĩa cào một lần.

Toplist hi vọng với phần đa món ăn đối chọi giản, dễ làm như trên có thể giúp bé ăn ngon nhưng mà vẫn bổ sung được bồi bổ cho bé. Chúc các nhỏ xíu khoẻ, hay ăn chóng lớn.

Trẻ càng lớn thì thường bị đói giữa các bữa ăn. Một bữa điểm tâm lành mạnh hoàn toàn có thể cung cấp cho trẻ tích điện và góp chúng tất cả được những chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày. Sát bên đó, bữa điểm tâm là một thời cơ tuyệt vời để bổ sung một số chất bồi bổ vào chính sách ăn uống của bé bạn. Thay vì lựa lựa chọn thực phẩm bào chế sẵn, hãy lấp đầy bụng trẻ với toàn thể thực phẩm giàu tích điện và dinh dưỡng.

Dưới đấy là danh sách những món ăn uống vặt thân thiết với trẻ con vừa giỏi cho sức mạnh vừa ngon miệng.


1. Sữa chua

Sữa chua là một trong những món nạp năng lượng vặt tuyệt vời và hoàn hảo nhất cho trẻ chính vì nó là nguồn hỗ trợ dồi dào protein cùng canxi. Canxi quan trọng đặc biệt quan trọng đối với trẻ em đang trong thừa trình cải cách và phát triển xương. Bên cạnh ra, sữa chua cũng cất lượng vi khuẩn sống, có ích cho hệ tiêu hóa.

Hầu hết các loại sữa chua xuất bán cho trẻ em đều phải sở hữu lượng con đường cao. Cầm vào đó, hãy chọn sữa chua nguyên chất, rất đầy đủ chất to và làm ngọt nó bằng trái cây tươi hoặc mật ong. Mặc dù nhiên, hãy bảo đảm an toàn không cung ứng mật ong mang lại trẻ bên dưới 12 tháng tuổi. Vị chúng có nguy cơ cao bị nhiễm trùng nghiêm trọng hay ngộ độc.

*
*
*
*
*
*

21. Bánh quy giòn cùng bơ

Bạn rất có thể tự có tác dụng bánh quy sandwich bằng cách phết một ít bơ lên bánh quy giòn. Món ăn uống nhẹ này còn có sự cân bằng xuất sắc về protein, carbohydrate và hóa học béo.

Tuy nhiên, lựa chọn bánh quy mang đến trẻ một phương pháp cẩn thận. Các bánh quy có tương đối đầy đủ bột tinh chế, dầu hydro hóa, cùng đường. Nuốm vào đó, lựa chọn bánh quy làm từ 100% ngũ cốc nguyên hạt.

Tóm lại, trẻ ước ao những món nạp năng lượng vặt thú vị, ngon miệng. Còn bạn muốn cho chúng ăn những lắp thêm ngon nhưng mà cũng tốt cho mức độ khỏe. Trên đấy là 21 món ăn tuyệt vời, đơn giản dễ dàng mà ko cần không ít nguyên liệu. Đây là những lựa chọn thay thế lành khỏe mạnh cho thực phẩm điểm tâm đóng gói phân phối sẵn bên trên thị trường.