Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy BLW là gì?

Ăn dặm tự chỉ đạo hay ăn dặm BLW là phương pháp khuyến khích nhỏ bé tự ra quyết định cách nạp năng lượng và món ăn. Với cơ chế ăn dặm này, bé được toàn quyền quyết định ăn gì ngay từ khi bắt đầu. Nhỏ bé có thể bốc thủ công hay thực hiện thìa, muỗng, dĩa để ăn mà không tồn tại sự can thiệp của ba mẹ. Điều này góp trẻ thoải mái khám phá, sàng lọc thực phẩm và có tác dụng quen cùng với việc ẩm thực theo phương thức tự nhiên nhất.

Bạn đang xem: Thực đơn ăn dặm blw cho bé 6 tháng

*

Lợi ích của phương thức ăn dặm tự chỉ đạo BLW

Ăn dặm tự chỉ huy BLW đem về những tác dụng quan trọng như sau:

Khuyến khích trẻ nạp năng lượng uống tự do sớm hơn

Với BLW, bà bầu chỉ sắp đặt mọi thứ xung quanh để bé bỏng tự ăn và sẽ xuất hiện thói quen tự do ăn uống về sau. Khi ba mẹ can thiệp vào bằng phương pháp cố đút cho trẻ thì sẽ có thể làm bé nhỏ sợ nạp năng lượng và dẫn cho thiếu chất.

Trẻ sẽ phát triển được khả năng nhai và kiểm soát điều hành thức nạp năng lượng

Trẻ tự nạp năng lượng theo cách thức BLW giúp rèn luyện tài năng phối hợp hành vi của miệng, mắt và tay. Khi bé xíu được kiểm soát và điều hành đồ nạp năng lượng thì cũng trở nên tự dừng nạp năng lượng khi cảm thấy đã no nê với đủ thích thú. Bài toán này sẽ giúp bé xíu kiểm thẩm tra lượng thức ăn, không nạp năng lượng quá nhiều.

Bé được tự do tò mò các mùi vị yêu thích

Một số chuyên gia sức khoẻ tin rằng nạp năng lượng dặm tự lãnh đạo là một phương thức tích rất để bé khám phá các loại thức ăn. Bé sẽ được lựa chọn nạp năng lượng gì, ăn ra làm sao chứ chưa hẳn phụ huynh. Cách thức này giúp tăng kĩ năng phân biệt, nhận ra thức nạp năng lượng qua thị giác, khứu giác cùng vị giác nên bé sẽ dễ dàng khám những mùi vị nhỏ bé thích.

Trẻ rất có thể tham gia bữa tiệc cùng mọi fan trong gia đình

Với những món ăn từng ngày của gia đình, bà mẹ chỉ cần đổi khác một chút bằng phương pháp nấu mềm, cắt nhỏ dại là có thực đối kháng BLW để nhỏ nhắn ăn được. Vậy nên, bé có thể tham gia bữa tiệc cùng mọi tín đồ mà mẹ không cần mất không ít thời gian để chuẩn bị. Tuy nhiên, người mẹ cũng cần để ý tránh những nhiều loại thực phẩm không tương xứng với trẻ nhỏ.

*

Hạn chế của phương pháp ăn dặm nhỏ bé chỉ huy

Bên cạnh những tiện ích kể bên trên thì phương thức ăn dặm nhỏ xíu chỉ huy cũng có thể có một số giảm bớt sau:

Nguy cơ nhỏ xíu bị hóc hoặc nghẹn khi ăn

Hạn chế thứ nhất của phương pháp này chính là nguy cơ nhỏ bé bị hóc, nghẹn khi ăn. Lúc đầu khi bé bỏng mới có tác dụng quen với thức ăn, có thể nhỏ xíu nhìn là mong mỏi nôn, ọe vật ăn. Mặc dù nhiên, đó là phản ứng thông thường trong khoảng thời gian 2 mon đầu bé xíu tập ăn dặm và sẽ dần dần bớt đi.

Để bớt thiểu tối đa khả năng hóc, nghẹn thì các mẹ cần cắt ra có tác dụng đôi, làm cho tư những quả tròn, nhỏ dại như trái nho. Quanh đó ra, ba bà mẹ cũng nên khám phá trước kiến thức và kỹ năng xử lý hóc, nghẹn cho bé nhỏ nhé!

Mẹ mất thời gian vệ sinh khi nhỏ xíu ăn xong

Một giảm bớt đáng hổ ngươi khác là mẹ sẽ mất thời gian dọn dẹp và sắp xếp “chiến trường” sau khi nhỏ xíu ăn xong. Sẽ không còn thể tránh được trường vừa lòng khi tập ăn, các nhỏ xíu sẽ trường đoản cú bôi bẩn lên xống áo và làm đổ, vứt món ăn vương vãi. Con trẻ ném đồ vật ăn có thể là bởi không yêu thích hoặc vị đã no rồi. Trường hợp bé xíu không mê thích thì chị em nên chăm chú đổi món, còn bé xíu no rồi thì không ép nữa, cất món ăn đi.

*

Những sai lầm khi áp dụng cách thức BLW

Tập cho trẻ ăn dặm tự chỉ đạo quá sớm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nạp năng lượng dặm BLW chỉ thích phù hợp với các bé xíu từ 6 tháng tuổi trở lên. Áp dụng phương thức này cho những bé nhỏ tuổi hơn không chỉ làm tăng phần trăm thất bại mà còn tồn tại thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ. Đồng thời, bắt nhỏ nhắn tập ăn uống quá nhanh chóng cũng rất có thể làm nhỏ nhắn chán ghét việc ăn, từ kia dẫn mang đến tình trạng biếng ăn.

Chọn không nên thực phẩm khi cho bé bỏng ăn dặm BLW

Bỏ qua quy trình tiến độ ăn thức nạp năng lượng nhuyễn, với ăn dặm từ bỏ chỉ huy, bé bắt đầu luôn với thức nạp năng lượng dạng rắn. Vì chưng vậy, câu hỏi chọn đúng thực phẩm cho nhỏ bé ăn BLW rất là quan trọng.

Mẹ nên ban đầu tập ăn dặm cho bé bỏng từ các loại rau trái cây dễ tiêu hóa, rất có thể cắt thành thanh nhiều năm cho bé xíu dễ cố kỉnh nắm. Mẹ chỉ nên hấp, hoặc luộc mượt vừa yêu cầu để bé không bóp nát món ăn được. Trong quá trình mới này, mẹ không nên cho bé bỏng ăn các loại thực phẩm bao gồm hạt để tránh bé nhỏ bị nghẹn, hóc. Bà bầu cũng nên xem xét là khoai tây cùng khoai lang chỉ thích hợp cho những bé xíu 7-8 tháng tuổi. Các loại làm thịt gà, lợn, cá và các loại hải sản chỉ bào chế cho các bé xíu từ 7 mon tuổi trở lên.

*

Cho bé ăn rất nhiều đồ ăn uống trong một bữa

Trong quy trình tiến độ đầu, nạp năng lượng dặm tự lãnh đạo BLW không nhằm mục tiêu mục đích giúp nhỏ bé ăn nhiều. Cách thức này chỉ giúp trẻ phát triển năng lực cầm cố kỉnh đồ ăn, nhai nuốt, mặt khác tập làm quen với mùi vị thực phẩm. Vậy nên, mẹ không nên cho con trẻ ăn vô số trong và một bữa.

Theo chuyên viên Nguyễn Phước Mỹ Linh:

”Khi trẻ bắt đầu tập nạp năng lượng dặm, không cần ăn đủ hay ăn uống no, nạp năng lượng dặm đa phần là để trẻ làm quen với thức ăn. Người mẹ không cần lúng túng trẻ bị đói vì tiến độ này sữa vẫn là nguồn cung cấp thức nạp năng lượng chính nhé!”

Gợi ý thực đối chọi cho mẹ áp dụng cách thức ăn dặm BLW cho bé nhỏ 6 tháng tuổi

Ở hồ hết ngày trước tiên tập nạp năng lượng dặm BLW cho bé 6 tháng tuổi, người mẹ nên chế biến các món thật mềm để bé có thể tự nhai cùng nuốt được. Để test độ mềm của thức ăn, mẹ rất có thể dùng tay bóp mềm hoặc cho vô miệng nghiền bằng lưỡi nát là đã đủ độ mềm để nhỏ bé thưởng thức. Vì tiến trình đầu các kĩ năng cầm cầm cố của nhỏ nhắn còn khá dềnh dang về nên bà mẹ cần ưu tiên các món dễ cầm nắm như rau, củ luộc/hấp, trứng tráng, những loại hoa quả mềm,... Khi nhỏ bé được 7-8 tháng tuổi, thì mới tương thích cho bé nhỏ ăn khoai tây, khoai lang. Quy trình tiến độ này, bé bỏng đã cầm cố nắm thành thạo cần mẹ rất có thể chế biến các món cầu kỳ hơn với thịt, cá, hải sản,...

*

Gợi ý 15 thực 1-1 ăn dặm BLW cho nhỏ nhắn 6 mon tuổi không thiếu thốn dinh dưỡng:

1. Măng tây, cà rốt, súp lơ hấp, chấm cùng sốt bơ xay trộn sữa chua.

2. Chả đậu xanh, rau xanh luộc và quýt tráng miệng.

3. Măng tây, súp lơ luộc; trứng kê chiên.

4. Bí đỏ, túng ngòi, khoai lang tím mang hấp; cá tilapia bỏ lò vi sóng bật chế độ nướng với chút lá thơm.

5. Cá hồi chiên; cà rốt, khoai tây, đậu cove lấy luộc.

6. Táo, cà rốt, cải bắp đưa hấp với thịt viên chiên.

7. Thịt viên chiên; nui, củ cải cùng măng tây thì đem luộc.

8. Thịt con gà băm nhỏ dại cùng mộc nhĩ, nấm hương thơm rồi đem chiên thành từng viên; hấp khoai tây và bí đỏ.

9. Chả tôm hấp, bơ chiên xù, trái xuân đào giảm 4 nhằm tráng miệng.

10. Cải bắp cuộn thịt; khoai lang, quả bầu đỏ hấp; tráng miệng quả mâm xôi.

11. Tôm áp chảo; khoai lang cùng su su luộc; quả cà chua bi vàng; tráng mồm đu đủ.

12. Bánh khoai lang chiên; đậu Nhật, cà tím luộc.

13. Thịt bò cuộn măng tây, túng thiếu đỏ, bánh bao chay hấp; tráng miệng dâu tây.

14. Súp lơ xanh, đậu, nui luộc; trứng chiên tôm.

15. Măng tây hấp; táo rắc chút bột quế cùng khoai tây bỏ một ít lá thơm tiếp đến bỏ lò nướng.

Thực đơn ăn dặm BLW cho nhỏ nhắn 6 tháng hay còn gọi là thực đối chọi ăn dặm tự chỉ đạo cho bé xíu 6 mon tuổi càng ngày được các bố mẹ ưu ái. Mặc dù nhiên, trước lúc áp dụng các phương pháp ăn dặm BLW, chị em cần khám phá kỹ cách thức và cách thức thực hiện để đem đến ích lợi lớn tuyệt nhất cho nhỏ bé yêu.

Xem thêm: Mua apple ipad a1474 là ipad gì, ipad air wifi 16gb chính hãng

*
Thực đối kháng ăn dặm tự chỉ huy BLW cho bé bỏng 6 tháng tuổi vào 30 ngày
3. Thực 1-1 ăn dặm BLW cho nhỏ bé 6 tháng trong 30 ngày “hay ăn chóng lớn”6. Một số câu hỏi thường chạm mặt khi vận dụng thực 1-1 ăn dặm BLW cho bé xíu 6 tháng tuổi.

1. Tác dụng khi vận dụng thực đối kháng ăn dặm BLW cho nhỏ nhắn 6 tháng 

*
Mẹ trả toàn có thể lên thực solo ăn dặm tự chỉ đạo cho bé 6 tháng tuổi một giải pháp rất đơn giản

Nhờ sự biệt lập trong phương pháp thực hiện, khi mẹ áp dụng thực solo ăn dặm BLW cho bé xíu 6 tháng thì con trẻ sẽ cảm nhận những lợi ích như:

Khi tiếp xúc hay cách xử lý món ăn, nhỏ bé sẽ được rèn luyện sự khôn khéo trong câu hỏi phối hợp hoạt động vui chơi của mắt, tay và miệng.Bé được hình thành kĩ năng phân biệt thức ăn thông qua các giác quan lại như thị giác, vị giác và khứu giác.Bên cạnh đó, vày được ngồi ăn với gia đình, cách thức ăn dặm này cũng góp trẻ tăng thêm sự thân thiết với những thành viên khác. Đồng thời tiếp thu văn hóa ăn uống, thói quen ăn uống của những người.Có thể giảm nguy hại béo phí tổn ở trẻ bé dại vì toàn bộ lượng thức ăn uống được nạp vào theo kĩ năng ăn uống của từng bé

2. Bề ngoài lên thực 1-1 ăn dặm tự chỉ đạo cho bé nhỏ 6 tháng

Với những người mẹ lần đầu chăm con, đặc biệt quan trọng lại còn áp dụng ăn dặm blw cho bé mới bước đầu thì cần thiết tránh khỏi những kinh ngạc và sợ hãi không biết yêu cầu làm gì. Chính vì thế mẹ yêu cầu nắm được một vài nguyên tắc nhất quyết dưới đây để lên trên thực đơn ăn dặm BLW cho bé bỏng mới bắt đầu.

Về thực đơn:

Việc tự chọn món nạp năng lượng của nhỏ nhắn nên được ra đời trên một thực đơn khoa học. Vì đây là cơ sở để bảo đảm chế độ dinh dưỡng cho trẻ.Tùy theo độ tuổi và thể trạng của trẻ, mẹ cần lựa chọn các món ăn uống phù hợp, dễ dàng hấp thu.Vì tiêu hóa của trẻ con còn non nớt. Vị đó, mẹ không nên lựa chọn những món ăn uống gây khó tiêu hóa như đường, mật, muối, đồ ăn sẵn… Khi áp dụng cách thức ăn dặm trường đoản cú chỉ huy, chị em nên giảm hay tạo vẻ ngoài ăn thành dạng que, dạng gai để bé nhỏ có thể dễ cố nắm hơn.Trong thực ăn dặm BLW cho bé 6 mon tuổi cần tránh những thức ăn rất dễ khiến cho mặc nghẹn, hóc như: những loại phân tử nho, rau củ sống, hoa trái xấy khô,…Tránh các món ăn bé nhỏ bị không thích hợp hoặc dễ bị dị ứng. Giả dụ mẹ chưa biết con bị dị ứng với hồ hết món nào thì cần quan tiếp giáp và theo dõi các thể hiện của bé trong quá trình trải nghiệm từng món để tiện lợi nhận ra điểm không giống thường.
*
Việc áp dụng thực đối chọi BLW cho nhỏ nhắn 6 tháng không thể khó

Về giải pháp ăn:

Mẹ phải đặt bé bỏng ngồi vào ghế tập ăn uống và quay mặt về phía bàn ăn chung.Khi áp dụng phương thức ăn dặm BLW, người mẹ chỉ là fan đầu phòng bếp – đun nấu và cung cấp thức ăn uống chứ không phải người phục vụ – tín đồ bón trẻ em ăn.Không thúc ép bé ăn.Không buộc bé xíu ăn thêm.Không ép nhỏ xíu ăn hồ hết món bé xíu không muốn.Và đặc biệt, không áp dụng ăn dặm BLW nếu nhỏ bé đang quấy khóc.
*
Mẹ không vận dụng thực solo BLW cho nhỏ nhắn 6 mon nếu bé đang quấy khóc người mẹ nhé
*
Ưu đãi mua 1 tặng kèm 1 khăn ướt truongngoainguvietnam.edu.vn

3. Thực đơn ăn dặm BLW cho nhỏ xíu 6 tháng trong 30 ngày “hay ăn chóng lớn”

Dưới đây là những lưu ý thực đối kháng ăn dặm tự lãnh đạo BLW đến trẻ 6 tháng tuổi được những bác sĩ siêng khoa khích lệ nên vận dụng khi bé bỏng mới ban đầu tập ăn uống dặm. Những thực đối kháng ăn dặm đến trẻ 6 tháng tuổi này có ưu thế là gồm công thức nấu đối chọi giản, dễ sản xuất trong thời hạn ngắn, nhất là vẫn giữ được nguyên các chất dinh dưỡng gồm trong thực phẩm sau thời điểm chế biến, tốt nhất cho sự phát triển của bé. 

Trong đông đảo ngày đầu tiên nhỏ bé tập ăn uống dặm, người mẹ nên áp dụng thực solo ăn dặm BLW cho bé bỏng mới bắt đầu (thực đơn ngày một đến ngày 15) góp trẻ làm quen dần với đồ ăn và sự chuyển đổi trong cơ chế ăn từng ngày của mình.

3.1. Thực 1-1 ăn dặm ngày 1: Súp lơ, túng bấn ngòi, ớt chuông

Nguyên liệu:

Súp lơ: 100g
Bí ngòi (nên lựa chọn quả non, chưa có hạt lớn): 100gỚt chuông: 50g

Chế biến:

Súp lơ bà mẹ chỉ mang phần bông, dồn phần cuống. Ngâm bông súp lơ trong nước muối khoảng tầm 10 – 15 phút sau đó rửa không bẩn lại cùng với nước. Cắt bông súp lơ thành đầy đủ miếng nhỏ bé vừa ăn, cân xứng với kỹ năng cầm của bé xíu nữa.Bí ngòi xanh rửa sạch, nhằm ráo nước. Giảm thành các miếng bé xíu vừa ăn. Nếu bên trong ruột bí ngòi tất cả hạt lớn bà mẹ nên bỏ ruột nhằm tránh nhỏ bé bị hóc.Ớt chuông rửa sạch, các loại sạch hạt. Cắt ớt chuông thành các miếng nhiều năm hoặc vuông bản lớn cho bé xíu dễ núm nắm.Đem bí ngòi, bông cải, ớt chuông sau khi đã cắt khúc vào nồi nấu cho chín hoặc luộc chín. Trường hợp được chị em nên hấp thì sẽ giữ lại được được vị ngọt của rau củ củ giỏi hơn.

3.2. Thực 1-1 ăn dặm ngày 2: Cà rốt, bí hương, mướp hương

Nguyên liệu: 

Cà rốt: một nửa củ
Bí hương: 150g
Mướp hương: 200g

Chế biến: 

Cà rốt bỏ vỏ, rửa sạch. Cà rốt cắt thành những khúc dài bé dại vừa dùng kèm bé.Bí hương gọt sạch vỏ, bỏ ruột cùng rửa sạch. Tiếp đến cắt thành các miếng nhiều năm vừa cố kỉnh và vừa nạp năng lượng cho dễ dàng với bé.Mướp mùi hương gọt vỏ, cọ sạch. Giảm thành các miếng vừa ăn.Đem cà rốt, túng thiếu hương với mướp hương mang luộc chín mềm hoặc hấp chín.

Lưu ý: Mướp hương và túng thiếu hương là số đông lại quả cấp tốc chín nên bà bầu cần để ý thời gian luộc tránh bị chín quá làm mất hết chất dinh dưỡng.

3.3. Thực đối kháng ăn dặm ngày 3: Táo, đỗ xanh, khoai lang

Nguyên liệu: 

Táo xanh hoặc hãng apple đỏ: 50% quả
Đỗ xanh: 100g
Khoai lang: 100g

Chế biến:

Táo xanh mẹ đem dìm với nước muối khoảng tầm 10-15 phút, sau đó đem rửa không bẩn với nước. Giảm thành các miếng nhỏ vừa nạp năng lượng để ra đĩa
Đỗ xanh bà bầu nhặt bỏ toàn xơ 2 bên và nhì đầu. Rửa sạch sẽ với nước với bẻ thành các khúc vừa phải, sau đó luộc chín.Khoai lang rửa sạch những vết bụi bẩn phía bên ngoài vỏ. Thái thành khúc vừa phải dẫn vào hồi nấu chín mềm. Sau thời điểm khoai loang chín mềm, bà mẹ đợi nguội rồi lột bỏ vỏ, đặt ra đĩa mang lại bé.

3.4. Thực đối chọi ăn dặm ngày 4: Cà rốt, su su, túng đỏ, măng tây

Nguyên liệu: 

Cà rốt: 50% củ
Su su: 1 củ nhỏ
Bí đỏ: 100g
Măng tây: 50g

Chế biến: 

Cà rốt gọt sạch sẽ vỏ, cọ sạch, cắt thành những khúc dài nhỏ xíu vừa ăn
Su su gọt sạch mát bỏ, loại trừ hạt, mẹ cần có tác dụng sạch vỏ ở các phần khứa/rãnh trên su su vị nó khá là cứng. Giảm su su thành các khúc nhiều năm nhỏ.Bí đỏ gọt sạch mát vỏ, rửa sạch, giảm thành các khúc vừa ăn
Măng tây rửa sạch, có thể cắt thành các khúc ngắn vừa buộc phải hoặc nhằm nguyên cây cho bé xíu dễ nắm nắm.Đem cà rốt, su su, quả bầu đỏ và măng tây luộc thật chín hoặc lấy hấp chín.
*
Thực đối chọi ăn dặm BLW cho nhỏ xíu 6 tháng từ thời điểm ngày 0 – 15 nên bổ sung cập nhật thêm những rau, củ

3.5. Thực đối chọi ăn dặm ngày 5: Đậu đũa, túng đỏ, su su, thanh long

Nguyên liệu: 

Đậu đũa: 100g
Bí đỏ: 100g
Su su: 50g
Thanh long: 1/3 quả

Chế biến: 

Thanh long vứt vỏ, giảm thành những miếng nhỏ dại vừa ăn, đưa ra đĩa đến bé
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành các miếng bé dại vừa ăn
Su su gọt sạch sẽ vỏ và thải trừ hạt, cọ sạch. Sau đó, su su cách thành những miếng vừa ăn
Đậu đũa quăng quật sạch sơ nhị đầu, rửa sạch sẽ với nước. Bẻ đậu dải áo thành khúc vừa cần sao cho bé dễ cầm cố nắm lúc ăn.Đem túng bấn đỏ, su su và đậu đũa luộc/hấp chín mềm.

3.6. Thực 1-1 ăn dặm ngày 6: Măng tây, cà rốt, đậu đũa, dưa chuột

Nguyên liệu: 

Măng tây: 100g
Cà rốt: một nửa củ khủng (hoặc 1 củ bé)Đậu đũa: 100g
Dưa chuột: 1/2 quả

Chế biến: 

Măng tây rửa sạch, cắt thành khúc vừa ăn uống hoặc nhằm nguyên cây
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, giảm thành những khúc nhiều năm vừa dùng với bé
Đậu đũa quăng quật sơ nhị đầu, bẻ thành những khúc dài vừa phải, đem rửa sạch.Dưa con chuột rửa sạch, gọt vỏ. Cắt thành những khúc dài vừa tay vậy với bé, đặt ra đĩa. Trường hợp dưa chuột có hạt lớn bà bầu nên cắt bỏ ruột cùng hạt tránh để bé nhỏ hóc.Đem măng tây, cà rốt, đậu đũa đem luộc/hấp chín mềm tiếp đến đợi nguội đem cho nhỏ nhắn thưởng thức.

3.7. Thực 1-1 ăn dặm ngày 7: Mướp, túng đỏ, măng tây, túng bấn đao

Nguyên liệu: 

Mướp: 100g
Bí đỏ: 50g
Măng tây: 100g
Bí đao: 50g

Chế biến: 

Mướp mẹ nên chọn lựa những quả non, tránh đa số quả mướp tất cả hạt lớn. Sau thời điểm mua về bà mẹ đem mướp gọt vỏ, rửa sạch sẽ với nước. Cắt thành miếng nhiều năm hoặc khoanh tròn theo quả đều được.Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch sẽ với nước, sa thải hạt (nếu có)Măng tây cọ sạch, rất có thể cắt thành khúc lâu năm hoặc nhằm nguyên cây
Bí đao gọt vỏ, cọ sạch, giảm thành các khúc dài vừa ăn uống hoặc khoanh tròn theo quả.Đem mướp, túng bấn đỏ, măng tây, túng thiếu đao luộc/hấp chín mềm.
*
Măng tây là món ăn thông dụng trong thực đơn BLW cho bé xíu 6 tháng

3.8. Thực đối chọi ăn dặm ngày 8: bí ngô, đỗ xanh, nho

Nguyên liệu: 

Bí ngô: 100g
Đỗ xanh: 100g
Nho tươi (nho xanh, nho tím): 4-5 quả

Chế biến: 

Bí ngô gọt vỏ, cọ sạch, thái thành miếng vừa dùng với bé, rước luộc/hấp chín mềm, bày ra đĩa nạp năng lượng của bé.Đỗ xanh quăng quật xơ hai đầu với hai bên, cọ sạch, bẻ thành các khúc vừa nạp năng lượng hoặc mẹ rất có thể nguyên quả đem luộc/hấp chín mềm.Nho tươi ngâm với nước ước ao pha loãng 10-15 phút, sau đó rửa sạch sẽ lại nước thường xuyên 1 lần nữa.

3.9. Thực đối chọi ăn dặm ngày 9: túng xanh, mướp, hành tây, măng tây

Nguyên liệu: 

Bí xanh: 100g
Mướp: 100g
Hành tây: một nửa củ nhỏ
Măng tây: 100g

Chế biến: 

Bí xanh gọt vỏ, quăng quật hạt, rửa sạch, giảm thành các khúc dài hoặc bổ thành miếng tròn theo quả. Đem hấp/luộc 2-3 phút là túng xanh đã thật chín rồi.Mướp gọt vỏ, cọ sạch, cắt thành khoanh tròn hoặc khúc dài, sau đó luộc/hấp chín trong vòng 2-3 phút. Nếu như ruột mướp có những hạt to/già thì bà bầu cần bỏ sạch bọn chúng tránh để bé xíu bị ngóng trong quá trình ăn bởi vì nó khá cứng.Hành tây lọt vỏ, cọ sạch, cắt thành những miếng nhỏ theo chiều dọc hoặc giảm thành những ô vuông vừa ăn, kế tiếp đem hấp/luộc chín. Chị em nên luộc hành tây chín hơn so với những người lớn dùng vị hành tây tất cả vị cay với hăng, rất giản đơn làm bé xíu sợ.
*
Món bí xanh luộc gồm cách làm đơn giản và dễ dàng và nhanh nhiều hơn rất mát nên được các mẹ áp dụng nhiều trong thực đối kháng ăn dặm chỉ đạo cho bé bỏng 6 tháng

3.10. Thực đối chọi ăn dặm ngày 10: Su su, cà rốt, cà chua, măng tây, đu đủ

Nguyên liệu:

Su su: một nửa quả
Cà rốt: 1/2 củ
Cà chua: một nửa quả (hoặc 1 quả nhỏ)Măng tây: 100g
Đủ đủ chín: 50g

Chế biến:

Su su gọt sạch sẽ vỏ, quăng quật hạt, bỏ các khía cứng, rửa sạch sẽ với nước. Sau đó, cắt su su thành các miếng nhỏ dại vừa ăn, lấy luộc/hấp chín khoảng tầm 5-6 phút.Cà rốt gọt không bẩn vỏ, rửa sạch. Mẹ rất có thể cắt thành các khúc nhỏ dài hoặc khoanh tròn mỏng manh để chế tạo ra thành những hình thù khác nhau, tạo thêm hứng thú cho nhỏ xíu ăn. Đem củ cà rốt luộc/hấp chín mềm trong 5-7 phút.Măng tây cắt bỏ phần cứng, cọ sạch. Mẹ hoàn toàn có thể cắt thành khúc ngắn cho nhỏ xíu dễ vậy hoặc để nguyên cây lấy hấp/luộc chín khoảng chừng 3-4 phút.Đu đầy đủ gọt vỏ, bỏ hạt, giảm thành những miếng vuông vừa ăn.Mẹ trình bày tất cả các món nạp năng lượng ra khai ăn uống dặm cho bé và bữa ăn của bé đã sẵn sàng.

3.11. Thực 1-1 ăn dặm ngày 11: Mướp, cà rốt, đậu đũa, xoài

Nguyên liệu:

Mướp: 1 quả bé dại (hoặc một nửa quả vừa)Cà rốt: 50% củ
Đậu đũa: 100g
Xoài chín: 100g

Chế biến: 

Mướp gọt vỏ, rửa sạch, giảm thành những khoanh tròn hoặc thanh nhiều năm đem luộc/hấp chín trong vòng 2-3 phút. Mẹ nên chọn những trái mướp non, hạt nhỏ dại để bé bỏng dễ ăn uống hơn với cũng ngọt hơn.Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, giảm thành các khoanh tròn mỏng dính hoặc thanh nhỏ dại dài cho nhỏ xíu dễ cầm, mẹ hoàn toàn có thể linh hoạt cắt thành những hình thù khác biệt để bé nhỏ cảm thấy thích hơn hơn. Sau đó, đem cà rốt đi luộc/hấp chín trong tầm 5-7 phút
Đậu đũa nhặt sạch sơ, cọ sạch, giảm thành các khúc vừa buộc phải từ 3-4 cm. Có đậu đũa đi luộc/hấp chín mềm trong tầm 4-6 phút.Xoài gọt vỏ, cắt thành những miếng vuông bé dại vừa ăn. Mẹ hãy lựa chọn những quả xoài ngọt, thật chín cho bé xíu dễ nhai hơn.
*
Trong thực 1-1 ăn dặm BLW cho nhỏ xíu 6 tháng tuổi mẹ có thể cho nhỏ xíu ăn thêm trứng

3.12. Thực đơn ăn dặm ngày 12: Đủ đủ, cà chua, túng xanh, su su, măng tây

Nguyên liệu:

Cà chua chín: 1 trái (khoảng 50g) hoặc cà chua bi: 2-3 quả
Bí xanh: 100g
Su su: một nửa quả
Măng tây: 100g
Đu đủ chín: 3-4 miếng vuông nhỏ

Chế biến: 

Mẹ rất có thể làm muốn cà chua hấp hoặc thay bởi cà chua bi cho bé bỏng luôn. Với cà chua bi người mẹ rửa sạch, giảm làm đôi, bày ra đĩa. Với quả cà chua hấp, bà bầu rửa không bẩn cà chua bỏ vô nồi hấp chín trong tầm 3-4 phút, kế tiếp lột vỏ, cắt thành những miếng vừa ăn.Bí xanh gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành các miếng vừa ăn. Sau đó, đem túng bấn xanh hấp/luộc chín mềm trong 2-3 phút.Su su gọt vỏ, rửa sạch, bổ thành miếng vừa ăn, tiếp đến đem su su hấp/luộc chín mềm khoảng 4-6 phút
Măng tây cọ sạch, cắt từng khúc một ngắn, mang đi rửa sạch. Sau đó, luộc/hấp chín măng tây khoảng tầm 3-5 phút.Đu đủ quăng quật vỏ, cắt thành các miếng nhỏ, bày ra đĩa.

3.13. Thực đối kháng ăn dặm ngày 13: Hành tây, mướp, đậu đũa, cà rốt, thai trắng, xoài

Nguyên liệu: 

Mướp: 100g
Hành tây: 20g
Đậu đũa: 100g
Bầu trắng: 50g
Cà rốt: 50g
Xoài chín: 3 – 4 miếng vuông nhỏ

Chế biến: 

Mướp, bầu trắng, đậu đũa, củ cà rốt gọt vứt vỏ, rửa sạch, giảm thành những miếng vừa ăn sao cho nhỏ xíu dễ rứa nắm. Kế tiếp đem tổng thể luộc chín mềm
Hành tây gọt vứt vỏ, cọ sạch, giảm thành những miếng nhiều năm theo chiều củ hành. Sau đó hấp chín mềm trong vòng 2-3 phút, nhằm tránh hành bị hăng
Xoài chín cắt thành những miếng vuông vừa ăn, bày ra đĩa.

3.14. Thực đối chọi ăn dặm ngày 14: bầu trắng, cà chua, cơm trắng cuộn, đậu đũa, hành tây, su su

Nguyên liệu:

Cà chua: 50g (1 trái nhỏ)Bí xanh: 50g
Su su: 50% quả
Măng tây: 100g
Đu đủ chín: 50g
Cơm nát: 2-3 thìa nhỏ
Rong biển

Chế biến:

Vì bé xíu 6 tháng mới học nạp năng lượng dặm nên khi cho bé ăn cơm người mẹ nên nấu bếp hơi nát một chút. Sau đó chọn cơm với một chút ít rong biển lớn dạng vụn. Nuốm cơm thành những miếng nhỏ dại cuộn với lá rong biển.Cà chua rửa sạch, đem hấp chín mềm tiếp nối lột vỏ. Cà chua sau khi hấp chín, mẹ có thể cho nhỏ xíu cầm ăn cả quả hoặc giảm thành các miếng cho nhỏ xíu dễ cầm.Măng tây rửa sạch. Mẹ rất có thể cắt khúc hoặc để nguyên cây mang hấp/luộc chín mềm, bày ra đĩa.Su su gọt quăng quật vỏ, phân tử và các khía đem rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ. Đem su su luộc/hấp chín mềm, bày ra đĩa
Đu đầy đủ gọt vỏ, căt thành miếng vừa phải, bày ra đĩa.
*
Để bé nhỏ hứng thú hơn khi nạp năng lượng dặm BLW cho bé xíu mới ban đầu thì những món ăn có hình thù đã mắt như này rất được các nhỏ bé yêu say đắm và ăn uống nhiều hơn

3.15. Thực đối kháng ăn dặm ngày 15: túng bấn xanh, đậu đũa, cà rốt, su su, xoài chín

Nguyên liệu:

Bí xanh: 100g
Đậu đũa: 100g
Su su: 50% quả
Xoài chín: 1/2 quả vừa

Chế biến:

Bí xanh, su su gọt vỏ với rửa sạch. Sau đó, cắt túng bấn xanh và su su thành những miếng dài hoặc khúc theo như hình quả để thêm hình dáng ngộ nghĩnh. Tiếp theo, mang bọn chúng đi luộc/hấp chín mền trong vòng 3-5 phút.Đậu đũa nhặt quăng quật sơ, cọ sạch, bẻ thành những khúc dài 2-3 cm. Sau đó, nấu cho chín mềm trong vòng 3-4 phút.Xoài chín gọt vỏ, giảm thành các miếng vuông vừa ăn, bày ra đĩa

3.16. Thực đối kháng ăn dặm ngày 16: cơm trắng cuộn rong biển, đậu đũa, su su, dưa chuột, đu đủ

Nguyên liệu:

Cơm nát: 2-3 nắm nhỏ dại xinh
Rong biển lớn (vụn, miếng): 10-20g
Đậu đũa: 50g
Su su: 50g
Dưa chuột: một nửa quả
Đu đủ: 4-5 miếng vuông nhỏ tuổi xinh

Chế biến:

Cơm làm bếp nát hơn so cùng với nấu với người lớn. Trộn cơm với một ít rong biển vụn, tiếp theo sau nắm thành các nắm cơm nhỏ tuổi cuộn lá rong biển mặt ngoài.Đậu đũa nhặt bỏ sơ, rửa sạch, bẻ thành khúc 2-3cm. Sau đó, luộc chín mềm trong 3-4 phút.Su su gọt sạch mát vỏ, các khía cứng và hạt, cọ sạch. Tiếp đến cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn, lấy luộc thật chín trong 3-4 phút.Dưa loài chuột rửa sạch, gọt vỏ, kế tiếp cắt thành các miếng nhiều năm 2-3 centimet vừa ăn.Đu đầy đủ gọt sạch mát vỏ, cắt thành những miếng vuông vừa ăn kèm bé.

3.17. Thực đối chọi ăn dặm ngày 17: Trứng, ngô ngọt, măng tây, cà rốt, túng thiếu ngòi, ớt chuông

Nguyên liệu:

Lòng đỏ trứng: 1 quả
Ngô ngọt: một nửa bắp
Măng tây: 50g
Bí ngòi: 100gỚt chuông: một nửa quả
Cà rốt: 50% củ
Dầu oliu

Chế biến:

Lòng trái trứng cừu với chút dầu oliu
Ngô ngọt tỉa rước hạt, vứt bỏ sạch dâu ngô, tiếp nối đem rửa sạch. Ngô ngọt đưa đi hấp chín mềm khoảng 7-10 phút. Hoặc mẹ có thể chế biến theo cách khác như: cắt thành những khúc, luộc chín, sau đó bé xíu gập ăn.Măng tây cắt cho phần cứng, rửa sạch mát với nước. Sau đó cắt khúc hoặc để nguyên cây đem luộc chín mềm khoảng chừng 5-7 phút
Bí ngòi rửa sạch, giảm khúc nhỏ xíu vừa ăn. Kế tiếp mang luộc/hấp chín mềm khoảng chừng 3-4 phút.Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt từng khúc một dài hoặc khoanh nhỏ theo hình củ cà rốt, tiếp theo mang luộc/hấp chín mềm trong 5-7 phútỚt chuông rửa sạch, cắt thành miếng nhiều năm theo chiều của quả, kế tiếp hấp chín mềm trong khoảng 3-5 phút.
*
Trong thực 1-1 ăn dặm BLW cho bé 6 tháng người mẹ nên đa dạng và phong phú thực phẩm để có thể bổ sung đầy đủ bồi bổ cho con

3.18. Thực 1-1 ăn dặm ngày 18: cơm trắng cuộn, mướp, ớt chuông, túng xanh, đậu đũa, xoài chín

Nguyên liệu:

Cơm nát: 2-3 thìa con cơm
Mướp: 100gỚt chuông: 50g
Bí xanh: 30g
Đậu đũa: 70g
Xoài chín: 3-4 miếng vuông nhỏ

Chế biến:

Cơm nát bà mẹ trộn với một chút ít rong hải dương vụn, dầu oliu, sau đó nắm thành những miếng bé dại cuộn cùng với lá rong biển. Để dễ dàng hơn mẹ có thể sử dụng các khuôn cuốn cơm chuyên dành cho nhỏ bé ăn dặm tạo các hình thù khôn xiết ngộ ngĩnh.Mướp, túng thiếu xanh gọt vỏ, rửa không bẩn với nước, giảm thành các miếng sao cho nhỏ nhắn vừa ăn. Sau đó, rước mướp và túng thiếu xanh đi luộc/hấp chín mềm khoảng tầm 3-5 phút
Đậu đũa nhặt sạch sẽ sơ, rửa sạch, bẻ thành những khúc dài khoảng 2-3cm. ở đầu cuối là đem đậu dải áo luộc chín mềm khoảng chừng 4-6 phút
Xoài chín gọt vỏ, giảm thành các miếng vuông nhỏ tuổi xinh.

3.19. Thực đơn ăn dặm ngày 19: Trứng áp chảo, mướp, su su, đậu đũa

Nguyên liệu:

Lòng đỏ trứng: 1 quả
Mướp: 100g
Su su: một nửa quả
Đậu đũa: 100g
Dầu oliu
*
Với gần như thực 1-1 ăn dặm blw cho bé bỏng mới bước đầu mẹ nên làm cho nhỏ nhắn ăn lòng đỏ trứng

Chế biến:

Mẹ lấy lòng đỏ trứng áp chảo với một chút ít dầu oliu khoảng chừng 1-2 phút là trứng chín.Mướp, su su gọt không bẩn vỏ, giảm thành những miếng vừa dùng với bé. Tiếp sau đem chúng đi luộc/hấp chín mềm khoảng tầm 3-5 phút, thường xuyên mướp sẽ thành chín hơn su su bắt buộc mẹ để ý vớt chúng ra trước nếu như luộc chung.Đậu đũa nhặt bỏ xơ, cọ sạch, bẻ khúc lâu năm 2-3 cm. Mang đậu đua đi nấu chín mềm khoảng chừng 3-5 phút

3.20. Thực 1-1 ăn dặm ngày 20: cơm trắng hạt chia, mướp, ớt chuông, hành tây, túng thiếu xanh, xoài chín

Nguyên liệu:

Cơm nát: 2-3 thìa con
Hạt chia: 1/3 thìa cà phê
Mướp: 100gỚt chuông: 1/2 quả
Hành tây: 1/3 củ nhỏ
Bí xanh: 100g
Xoài chín: 3-4 miếng vuông nhỏ

Chế biến:

Hạt phân tách ngâm cùng với nước khoảng chừng 15 phút mang lại hạt chia nở. Sau thời điểm hạt phân tách nở xong, vớt sạch để ráo nước. Sau đó chọn cơm trắng với phân tử chia, nắm thành những miếng nhỏ dại cho nhỏ bé dễ cầm.Mướp, túng thiếu xanh gọt sạch vỏ, rửa sạch. Cắt mướp, túng xanh thành những miếng sao cho bé bỏng vừa ăn, tiếp đến đem hấp/luộc chín mềm trong 3-5 phút.Ớt chuông rửa sạch, cắt thành các miếng nhỏ theo chiều quả, tiếp nối mang hấp/luộc mượt trong 2-3 phút
Xoài chín gọt vỏ, giảm thành những miếng vuông nhỏ, bày ra đĩa.